Molt p.....unyetera
Running CowsTeam
diumenge, 18 de març del 2012
dissabte, 17 de març del 2012
14 hores i compte enrera...
Ja queda molt poquet pel primer repte dels Running Cows Team. Aquesta primera prova ens serveix per agafar forces, multiplicar il·lusions, fer créixer les ganes d'emprendre nous reptes, oxigenar els somnis i creure que podem fer tot allò que imaginem, per molt boig que sigui ;)
Esperem fer una retransmissió en directe d'aquesta fantàstica ruta Rubí-Montserrat, i puntualment anirem enviant informació. Però per ara, i per anar fent boca, us deixem la informació de la travessa.
Per aquells que vulguin...o tinguin una estoneta, esperem estar cap a quarts d'onze o les onze a Sant Salvador de les Espases i cap a les 12 arribant a l'aeri, amb empenta per començar el tram final.
Salut i com diu Themostbeautybride: Yes, we can!
Esperem fer una retransmissió en directe d'aquesta fantàstica ruta Rubí-Montserrat, i puntualment anirem enviant informació. Però per ara, i per anar fent boca, us deixem la informació de la travessa.
Per aquells que vulguin...o tinguin una estoneta, esperem estar cap a quarts d'onze o les onze a Sant Salvador de les Espases i cap a les 12 arribant a l'aeri, amb empenta per començar el tram final.
dilluns, 12 de març del 2012
Estem a sis dies de la primera gran fita dels Running Cows Team! Quina emoció!
És el primer dels diumenges que gaudirem i patirem una miqueta, però que ens farà un xic més feliços.
Per aquells RCT que participen en la primera edició de la Rubí-Montserrat per camins, aquesta setmana cal preparar-se pels 37 km que ens esperen. El Centre Excursionista de Rubí ens proposa una aventura de diumenge, amb un bon desnivell i un munt de camins per descobrir, en aquest primer memorial del Pau Sánchez.
Caldrà que es preparin participants i cheerleaders ;) El suport és imprescindible per arribar al monestir de Montserrat.
Els participants: aquesta setmana cal descansar. Fins dijous un màxim de trenta minuts de cursa suau, dos dels tres dies que queden . Divendres i dissabte descansar el màxim. Com diu el boss: la feina ja està feta, sigui la que sigui i és millor anar amb el que tinguis, tot i que sigui poc, però descansat. Amb 37 km ja ens cansarem ja. ;)
I...a les i els valuos@s cheerleaders: teniu tres avituallaments on us necessitem, si un diumenge al matí voleu fer una bona obra:
- Sant Salvador de les Espases
- L'aeri de Montserrat
- Les escales que pugen al monestir, per donar-nos l'últim alè.
A veure, quants serem en aquesta primera fita?
Us esperem, us necessitem
És el primer dels diumenges que gaudirem i patirem una miqueta, però que ens farà un xic més feliços.
Per aquells RCT que participen en la primera edició de la Rubí-Montserrat per camins, aquesta setmana cal preparar-se pels 37 km que ens esperen. El Centre Excursionista de Rubí ens proposa una aventura de diumenge, amb un bon desnivell i un munt de camins per descobrir, en aquest primer memorial del Pau Sánchez.
Caldrà que es preparin participants i cheerleaders ;) El suport és imprescindible per arribar al monestir de Montserrat.
Els participants: aquesta setmana cal descansar. Fins dijous un màxim de trenta minuts de cursa suau, dos dels tres dies que queden . Divendres i dissabte descansar el màxim. Com diu el boss: la feina ja està feta, sigui la que sigui i és millor anar amb el que tinguis, tot i que sigui poc, però descansat. Amb 37 km ja ens cansarem ja. ;)
I...a les i els valuos@s cheerleaders: teniu tres avituallaments on us necessitem, si un diumenge al matí voleu fer una bona obra:
- Sant Salvador de les Espases
- L'aeri de Montserrat
- Les escales que pugen al monestir, per donar-nos l'últim alè.
A veure, quants serem en aquesta primera fita?
Us esperem, us necessitem
dilluns, 5 de març del 2012
Comencem març amb energies.
Ja heu trobat els noms dels RCT a les llistes d'inscrits de la mitja i la cursa de 10 km a Empúries? Segur que sí.
Els integrants del Running Cows Team ja es comencen a posar a punt per tots aquests fantàstics reptes que tenim enguany. Aquesta setmana: 3 dies de 45-50' i un dia de 75', a bon ritme, és a dir xerra que xerra, passet a passet.
divendres, 2 de març del 2012
El repte d'abril
Arribarà abril, la primavera i la caloreta, i ja tenim els primers inscrits en una cursa molt emblemàtica, a Empúries. Amb la sortida i arribada a les runes arqueològiques, començarem a provar les nostres forces.
Cliqueu en aquest enllaç i cerqueu en la cursa de 10 i la mitja algun nom conegut, els trobeu?
I vosaltres, us apunteu en alguna de les modalitats del Running Cows Team: corredor@, cheerledaders, avituallaments, suport moral, ànims on line ...? ;)
Cliqueu en aquest enllaç i cerqueu en la cursa de 10 i la mitja algun nom conegut, els trobeu?
I vosaltres, us apunteu en alguna de les modalitats del Running Cows Team: corredor@, cheerledaders, avituallaments, suport moral, ànims on line ...? ;)
dijous, 1 de març del 2012
BENVINGUD@S A RUNNING COWS TEAM
Aquesta és la pàgina del Running Cows Team, un petit equip de vacarissencs d'adopció, que volen compartir la il·lusió i l'esforç de superar-se menjant quilòmetres per arreu.
Enguany ens hem proposat tres objectius a assolir:
- la mitja de Sant Cugat
- la Marató de Donosti
- i gaudir molt i molt en la propera Sant Silvestre (amb disfresses incloses).
Però per arribar fins aquí, cal una mica de rodatge i aquí teniu el planning inicial, subjecte a canvis i modificacions.
Volem convidar-vos a:
- córrer amb nosaltres
- fer-nos de cheerleaders.
- ser els millors avituallaments
- o simplement, sortir a fer quilòmetres amb nosaltres.
Us apunteu?
Vinga, suarem la cansalada i ens ho passarem d'allò més bé ;)
Tu també pots formar part del fantàstic: RUNNING COWS TEAM
S'accepten propostes, suggeriments, ànims, oracions i tota aportació positiva ;)
S'accepten propostes, suggeriments, ànims, oracions i tota aportació positiva ;)
Salut i kms.
Subscriure's a:
Comentaris (Atom)