AVUI ÉS DIA 1!

Com molt bé ha dit la "coach"...AVUI és dia 1!
Ha arribat el moment que tant esperàvem, és el moment de suar la gota gorda, de que comencin a fer mal les cames,de fer km i km, i sobretot de que gaudim de la millor companyia! És a dir de tots/es vosaltres! Apalins, salut i km!

Tornem a començar

Després d'unes setmanes de recuperació, avui hem tornat a començar i aquesta és la bona. D'avui fins a la nostra fita, ja no podem aturar-nos. Sovint hi ha coses que ens distreuen dels entrenaments: ens trobem malament, masses hores de feina, les rutines de casa, els compromisos familiars...No som corredors professionals, tots tenim una vida, una altra realitat, obligacions i compromisos, i no sempre podem assumir tots els entrenaments. No ens hem d'agobiar, córrer no és la nostra professió, no pot ser quelcom que ens faci anar de bòlid, que ens angoixi...ha de ser el nostre aire fresc, el nostre respir, la nostra estoneta feliç... Però és ben cert que, com bé deia avui el Kriskras: amb quatre dies sense entrenar perds tot el que havies guanyat setmanes d'entrenament, i et notes com si el cos no et respongués, com si estiguéssis ben cansat i tot just fa cinc minuts que has sortit a trotar!!! No us amoïneu, la nostra màquina s'enrecorda de les hores de running viscudes, i tot i que sembli increïble, ben aviat ens tornarem a sentir còmodes fent quilòm,etres. Ara comencem el nostre camí cap a Donosti, i aquesta setmana ens estrenem amb tres dies de rodatge, 30-40 minuts cada sessió per acostumar suaument el cos. Sense presses, sense aturador, Running Cows aquí comença el nostre somni! P.D.: per aquells que aquesta setmana no us trobeu en disposició de complir...per diferents motius...o perquè sou usuaris de pomada tota la setmana, no us amoïneu, la setmana vinent farem una respesca ;) Fins demà!