Hello Cows,
en poques setmanes ens posem en dates maratonianes, per això és important acumular quilòmetres aquestes setmanes
Veureu com aquesta setmana hem incrementant una mica els quilòmetres. Recordeu que diumenge caldria fer uns 20-21 quilòmetres, o bé dissabte, una tirada llarga. És important anar agafant ritme maratonià.
Cal fer un esforç aquests dies. Recordeu que la marató no és només un dia, la marató és una cursa que cal treballar-la amb temps, i que la gaudeixes els tres o quatre mesos que l'entrenes. O no estem gaudint d'allò més?
;) Ànims i bona setmana!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada