Cows,
ja hem superat aquesta primera setmana, avui amb una ruta fantàstica, amb sortida i arribada a les Coves de Salnitre de Collbató, gaudint d'un bon dia, potser un xic calurós.
Aquesta primera setmana ens serveix per veure on estem, i valorar les nostres forces cap a on anem, però no hem de deixar-nos enganyar, no estem tan bé, ni tan malament!!! No cal amoïnar-se. Estem a l'inici del nostre camí, i tot està per fer i per millorar. Ara cada ú sap on és, i ha de tenir consciència que els canvis esdevindran amb paciència, constància i molt esforç. Poc a poc, i bona feina. Cal anar carregant les cames de quilòmetres i sense presses, males companyes dels corredors de llarga tirada, i respectant els dies de descans que ens ajuden a assimilar la feina que fem. Respectar els descansos és tan important com fer els entrenaments que toquen.
Aquesta setmana l'entrenament es veu marcat pel SUPERBODORRIO dels dos COWS més ràpids. Aquesta data modifica el planning, PERÒ ENS FA MOLT I MOLT FELIÇ@S!!!. Cap problema, la setmana vinent recuperem ;)
SORT PARELLA, salut i que passeu molts quilòmetres junts!!!
Aquí teniu el planning de la segona setmana:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada